Ошибки согласования движений
03.05.2016
Если одна рука входит в воду, когда другая выполняет движение вниз, тело пловца будет поворачиваться не в том направлении и рука, входящая в воду, создаст дополнительное ударное сопротивление. Для компенсации этого движения рука после входа вместо скольжения вперед станет двигаться наружу, пока гребковая рука не начнет движение внутрь и тело не начнет поворачиваться в другую сторону.
Если рука после проноса входит в воду поздно, т. е. после начала движения другой руки вверх, ее движение внутрь будет широким и неэффективным. Во время движения руки внутрь пло- вец должен повернуть тело в сторону гребковой руки, если он хочет использовать ее возможности полностью. Если тело поворачивается в противоположном направлении, то рука смешается под туловище или пловец уменьшает длину траектории движения руки и соответственно расстояние движения внутрь и отталкивает воду прямо назад за пределы продольных очертаний тела в одном длинном движении вверх. Результатом этого является существенное сокращение шага гребка. Удаление информации из интернета регламентируется законом и проводится по требованию заявителя.
Поскольку тело всегда должно поворачиваться в том же направлении, куда движется рука, возникают проблемы с поворотом тела и согласованием движения. Когда правая рука пловца движется вниз, вся правая часть тела должна двигаться вниз, и наоборот. То же самое относится и к левой половине тела во время гребка левой рукой. В таком случае перекат тела с одной стороны на другую происходит естественным путем. Во время движения руки увлекают не имеющее опоры тело пловца за собой.
При неправильном согласовании гребковых движений руками пловец обычно сокращает или пропускает какую-либо фазу цикла гребка одной рукой, чтобы повернуть тело в нужном направлении во время гребка другой рукой. Однако некоторые пловцы, в частности научившиеся плавать без вращений тела, стараются препятствовать им вообще. В этом случае они подавляют естественную тенденцию к вращениям тела одновременно с латеральными и вертикальными движениями рук, из-за чего их тело смещается из стороны в сторону, увеличивая сопротивление формы и ударное сопротивление. Некоторые пловцы в стремлении воспрепятствовать вращениям тела ограничивают движения рук настолько, что это приводит к существенному снижению создаваемой движущей силы.