Блочные тренировки
21.10.2018
Тот факт, что блочные тренировки сначала дают хороший результат, приводит к тому, что тренеры выбирают такой тип тренировок. Однако спортсмены неизбежно испытывают сложности с переходом на более высокий уровень игры, потому что они не приобретают необходимых навыков принятия решений. Как правило, на начальном этапе спортсмены испытывают сложности с переменными тренировками - игровой метод, потому что нужно многому учиться, и это обучение длится дольше. Но они действительно учатся, потому что у них есть возможность отрабатывать то, что они должны будут делать в игре, и в результате они демонстрируют более высокий уровень подготовки.
Вариантность, вносимая в ход тренировки, может применяться в одном классе технических навыков, в отношении различных технических навыков и различных тактик. Вариантность в рамках одного класса навыков отражена в примере с обучением отбиванию ударов в бейсболе; это можно применять в отношении передач в баскетболе, отбивания мяча в футболе, катания в хоккее и многих других аспектов. Собираете ребенка в лагерь? Не забудьте про медицинскую справку. В поликлинике ее оформление займет не один день, а сделав заказ на spr-mosk.com/spravka-v-lager, необходимый документ вы получите в течение суток.
Составляйте план тренировки таким образом, чтобы у спортсменов была возможность тренировать навыки принятий решений в отношении того, какой технический навык применять в конкретных условиях. Например, у футболистов должна быть возможность решать, отбивать мяч ногой или головой, чтобы забить гол в данных условиях; баскетболисты должны уметь принять решение, выполнить передачу, бросок или проход к корзине; кво- тербек должен уметь выбирать между выполнением короткой и длинной передачи или сохранением мяча у себя.