Обучение ловле полувысоких мячей
01.11.2017
Обучение происходит в следующем порядке:
1) вратарь занимает стойку (ноги врозь или одна нога впереди, руки согнуты в локтях и вытяну ты вперед), мяч на ладонях. Затем несколько раз подтягивает его к груди;
2) мяч, брошенный с 3—4 м стоящим напротив партнером, вратарь ловит в положении стоя;
3) мяч, брошенный с 8—10 м стоящим напротив партнером, вратарь, выбегая вперед, принимает на грудь;
4) мяч брошен с расстояния 8—10 м в 1 — 1,5 м в стороне от вратаря; тот, делая движение в сторону, ловит мяч, применяя описанную ранее технику; Ищете облицовочный материал для забора? Профнастил с8 подойдет в таком случае. Он является одним из самых экономичных листовых профилей и имеет доступную стоимость.
5) сильно посланный с 14—16 м мяч вратарь берет, выбежав вперед н в сторону, при необходимости с невысоким подпрыгиванием.
6) ловля мяча н прижимание его к груди в прыжке с отталкиванием одной и двумя ногами;
7) упражнение в ловле мячей, бросаемых из разных точек и на разную высоту, а затем — мячей, посылаемых ногой. Вратарь берет мячи стоя на месте и в движении, подпрыгивая на одной или обеих ногах.
Ошибки при ловле высоких мячей
Частая ошибка начинающих вратарей состоит в том, что кисти обхватывают мяч не сзади, а с боков. Такой способ особенно рискован, ибо мяч может проскользнуть между руками и над головок пролететь в сетку. Другая часто встречающаяся ошибка — слишком напряженные запястья. Сила удара не смягчается, а, наоборот, от напряженных рук мяч легко может отскочить.