Защитная техника вратаря с мячом
17.11.2017
Ловля низколетящих мячей
Катящийся или невысоко летящий мяч можно уверенно отразить в стойке при параллельном расположении стоп или стоя на одном колене.
Ловля мяча в стойке при параллельном расположении стоп
Катящийся мяч вратарь может быстро и надежно взять, если стоит против него чуть расставив ноги.
Техника ловли мяча при параллельном расположении стоп
Стопы в 10—12 см одна от другой, продольные оси ног параллельны. В таком положении, вытянув по возможности голени, вратарь наклоняет тело вперед. Руки опущены параллельно ногам, пальцы почти касаются земли. Ладони обращены наружу и почти соприкасаются мизинцами, создавая препятствие на пути лота. Мяч, столкнувшись с пальцами, вкатывается на параллельно расставленные руки. Туловище выпрямляется. Постепенно сгибая локти, мяч принимают к груди и во избежание отскакивания его от груди прижимают предплечьями. Мяч как бы попадает в «гнездо», созданное грудью, предплечьями и ладонями. Взгляд следит за мячом, по крайней мере до тех пор, пока он не соприкоснется с ладонями. Когда мяч уже захвачен предплечьями, туловище выпрямляется, а взгляд устремляется в поле. Канализационная система вышла из строя? Ремонт канализации решит проблему.
Обучение ловле мяча при параллельном расположении стоп
Перед тем как перейти к обучению ловле мяча описанным способом, необходимо убедиться, обладает ли вратарь достаточной гибкостью. Игрок с напряженными суставами н короткими двуглавыми мышцами бедер не может наклониться настолько вперед, чтобы при вытянутых ногах легко касаться земли пальцами рук.